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【爱豆窦老师】高中核心考点提分笔记知识清单 全国通用 26学习清单

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《焦虑心理学》真的是为我们这些创作者量身定做的“情绪急救包”！ 刷数据时的心跳加速、爆款断层后的自我怀疑、评论区争议带来的辗转反侧……这些焦虑不是玻璃心，而是大脑在发出求救信号。 书里没有空泛的“别焦虑”，而是拆解开焦虑的生理机制：为什么未读消息会让你坐立难安？为什么涨粉停滞会放大自我否定？跟着做那些5分钟呼吸训练、认知重构表格，亲测能把拧成一团的神经慢慢捋顺。 别让焦虑耗光创作热情，先学会和它和解。 #创作者心理自救指南 #焦虑不是你的错 #情绪管理书单 #抖音人必看 #告别内耗

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记单词还可以这么简单，场景联想记忆中文谐音会中文就可以记单词

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根据孩子目前的能力水平，《高考分层练》帮学生精准提分！#高中

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