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瞬间对花椒有了最大的敬意～#花椒#泡脚

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粉丝群友的打卡，都有进步但还存在一些问题。自由泳的共性问题就是左手入水那个左边的肩膀和左边的身体倒到左边，然后肩髋同转左边的髋也沉下来了就歪了，从左边歪到右边，从右边边歪到左边。这样不行。应该是躯干中轴脊椎为一个轴，手臂入水要往前伸，重心在中轴，而不是左右两边倒着折腾。

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降温了！趁着还没涨价，暖身贴赶紧囤起来吧！#暖贴 #哪里冷贴哪里 #暖身贴 #冬季必备

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