粉丝群友的打卡，都有进步但还存在一些问题。自由泳的共性问题就是左手入水那个左边的肩膀和左边的身体倒到左边，然后肩髋同转左边的髋也沉下来了就歪了，从左边歪到右边，从右边边歪到左边。这样不行。应该是躯干中轴脊椎为一个轴，手臂入水要往前伸，重心在中轴，而不是左右两边倒着折腾。

畅游游泳专用去氯洗发水沐浴露二合一【拍2瓶发3瓶】成人儿 童通用

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2025-09-06 22:00:59

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孕38周顺产喜得男宝一枚，出院回家一直坚持 泡脚，泡一会就出汗，洗澡洗头泡脚都可以，对产妇好处多多#顺产 #坐月子#泡脚

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