事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#精神内耗 #提升自己 #读书

上岸战胜心理内耗 告别焦虑内耗 摆脱自卑高敏感 战胜自我书籍

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#上岸

2025-07-28 07:22:06

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一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是你又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开视频，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦！ #情感共鸣 #解压治愈 #焦虑内耗 #提升自己

2025-08-13 17:16:00

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事压不垮人，情绪可以!真正厉害的人都是能够控制自己的情绪的，读完了这本《@上岸》，整个人都豁达了!#情绪管理 #读书#治愈书籍推荐

2025-09-08 19:10:17

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事压不垮人 但情绪可以 如何缓解我们的情绪 这本书的内容能帮到我们.#读书成长 #读书 #女性智慧 #好书分享

2025-10-20 12:26:01

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终于等到，9块9发40张包书皮，还送姓名贴，开学必备～不用剪刀不用胶，轻轻一粘就搞定，防水防脏还抗皱，书本用一学期都像新的！大小尺寸齐全，从课本到练习册都能包，宝妈们快冲，趁还没涨价，早买早省心～#包书皮#书本保护套 #书膜#书膜自粘 #包书皮必备的自粘式书膜

2025-10-07 09:04:56

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#初中数学 不管怎么变，就是这64种解题方法，掌握了做题就会又快又准，数学打基础这本#初中数学解题关键思维 就够了！搭建好了知识框架，精准刷题！比如解二元一次方程的6种方法，二次函数解析式的3种方法以及三角形几何证明的7种方法，非常全面～~#数学思维#学霸秘籍#内容太过真实

2025-10-07 09:04:56

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高中学习课堂必备提分笔记，用提分笔记跟着老师学习效率翻倍#张雪峰 #家长必读 #学霸秘籍 #学习方法 #高中

2025-10-07 09:04:56

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#学科拔高 #知识图谱 #学霸养成 #考点梳理 #教育神器

2025-10-07 09:04:56

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#儿童绘本 #童书推荐 #课外阅读 #我的野生动物朋友 #一二年级阅读

2025-10-07 09:04:56

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素描纸8k水粉纸a4画纸4K儿童美术生专用画画纸全开8开学生绘画16k#画纸 #素描纸 #水粉纸 #画画纸 #美术纸

2025-10-07 09:04:56

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另一种作用：trigger（触发）🌕。“看懂”是一种递进，基于图文、经验、认知框架。 而“看不懂”的其中一种可能：虽然看不懂A，但A作为trigger，触发了B，B的其中一种：我虽然没看懂古代星占文化，但似乎感知到另一种与星空协同的方式，尽管这种方式还很模糊，但它会进一步清晰，会有更多的trigger协同这种变清晰。trigger可以是任意形式。#占星 #星座 #传统文化 #繁星宇宙课堂 grade2

2025-10-07 09:04:56

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透明书套小学生初高中学生课本保护套通用防水耐脏书本升级版书壳 #书套 #耐脏书套 #书壳 #防水书皮 #书皮

2025-10-07 09:04:56

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# 全自动卷笔刀 也太好看太好用了！两位数的价格，性价比超高，笔尖粗细也能调节！而且几秒钟就能削好一支笔，真的是省时又省力 #学习用品 #文具安利 #削笔器推荐 #小宝全自动削笔机

2025-10-07 09:04:56

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开学可少不了这个彩铅 #米娅彩铅 #可擦彩铅 #彩铅 #学习好物 #好物分享

2025-10-07 09:04:56

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