#腹式呼吸 呼吸哑铃简单腹部训练每天坚持十分钟锻炼腹部核心#腹肌马甲线 #练腹 #呼吸哑铃 #腰腹训练

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大肚腩水桶腰姐妹，想要夏天逆袭，听我一句劝，闭眼入这个腹式呼吸哑铃。我已经替你们试过了，每天坚持20分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了，体态好了#腹式呼吸#呼吸哑铃 #大肚腩变小蛮腰 #居家健身有新招

2025-08-23 23:53:56

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真的有用，这个呼吸哑铃你不会还不知道吧，每天坚持5分钟你会感谢你自己这么坚持的！！#呼吸训练#腰腹训练 #我的减肥 #减肚子 #居家锻炼

2025-08-22 11:05:36

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2025-08-21 00:01:51

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别整那些没用的！腹式呼吸每天锻炼100-200下，坚持一段时间惊艳自己！#腹式呼吸 #腹横肌 #居家锻炼 #呼吸哑铃 #瘦肚子

2025-08-16 17:52:15

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#佛歌净心 #修心修行#阿弥陀佛

2025-09-19

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2025-09-19

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2025-09-19

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2025-09-19

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2025-09-19

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