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2025-07-14 06:27:56

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你好陌生人，请耐心看完视频，你一定会有所收获，希望我的故事能给你一点点动力，加油陌生人#居家运动#变瘦变健康

2025-09-20

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#杜克和一哥 #杜克环游世界 #孟加拉的故事 #交换世界计划

2025-09-21

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大肚腩姐妹听劝！别小看这个呼啦圈，就这一个简单动作巨燃脂！不跑不跳不仅可以瘦肚子还能瘦全身，每天狂甩30分钟！#大肚腩变小蛮腰 #瘦腰 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身

2025-09-21

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#无限回购的宝藏单品 #居家锻炼 你就指压板超慢跑，好多粉丝都瘦了，你试试，一踩一个不吱声， #瘦瘦瘦 #趾压板 #运动

2025-09-20

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起得来早上练，起不来晚上练，每天坚持200个，穿衣服都自信了 #高效燃脂#呼啦圈 #居家锻炼

2025-09-19

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改变自己，从这一刻开始就刚刚好。叫上家人一起动起来，让这款针织面料、静音不扰邻的软呼啦圈，转出我们全家的活力与自信！居家每天练30分钟，在坚持里遇到更棒的自己，现在就开启你的蜕变之旅～#居家锻炼 #呼啦圈逆袭

2025-09-19

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听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩30分钟，穿衣服更加自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

2025-09-19

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每天坚持摇呼啦圈，从185-140的经验告诉你，练肚子就用新款第五代软呼啦圈，加长加粗，消耗大效率高，新手易学！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #暴汗燃脂瘦全身

2025-09-21

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我的学员从140-120斤，没做别的，每天就踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手记得垫毛巾或穿袜子踩#健身#自律 #超慢跑#指压板 #足底按摩

2025-09-19

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#魔术断光贴 #魔术揭秘 #魔术道具

2025-09-19

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