我的学员从150-128斤，没做别的，就是每天踩指压板超慢跑，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧，新手刚开始踩记得穿上袜子或者垫块毛巾#居家锻炼#指压板#超慢跑 #养生 #保健

【实心真硅胶】SMOOKY小熊11磁石足弓训练超慢跑指压板足底按摩垫

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居家锻炼超慢跑 #居家锻炼 #健身 #超慢跑 #指压板 #健身运动

2025-08-11 16:14:55

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指压板超慢跑真的很神奇！！你们可以试一试#超慢跑#指压板#居家锻炼#自律#足底慢跑指压板

2025-08-18 10:01:45

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#居家锻练 #大肚腩变小肚腩 #瘦肚子 #指压板 #超慢跑

2025-08-16 08:15:46

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超慢跑真的很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激，身心舒畅#指压板#超慢跑 #健身 #居家锻炼

2025-08-29 22:33:23

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2025-09-20

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软软的弹簧呼啦圈摇起来#呼啦圈#健身打卡 #呼啦圈打卡 #女神必备

2025-09-21

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适合不同年龄段的居家运动方式，新款实心硅胶指压板，不塌陷不扎脚容易坚持#居家锻炼 #健康 #运动#指压板

2025-09-21

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替你们试过了，摇软呼啦圈真的能瘦！尤其是肚子特别明显， 还有正确的呼啦圈教程，让你也能轻松摇起来！#瘦肚子 #居家锻炼 #告别大肚腩 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈

2025-09-19

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#指压板 一块指压板全家都能用，经常踩一踩。浑身舒畅！慢跑还燃脂！#居家健身有新招 #懒人必备 #居家健身 #SMOOKY指压板

2025-09-19

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#魔术道具#魔术断光贴 #魔术揭秘

2025-09-20

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别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持转呼啦圈30分钟，大肚腩消失了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小动作大作用 #瘦肚子

2025-09-20

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找到这款全家都爱的软呼啦圈了！针织面料不硌肉，分量足还不扰民，大人小孩转起来都轻松。每天30分钟，居家锻炼氛围感直接拉满~#居家锻炼#呼啦圈推荐 #全家运动 #健身好物

2025-09-21

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#居家运动 #足底按摩好处多 #居家锻炼 #宝妈推荐 #一个动作瘦全身 @DOU+小助手

2025-09-21

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身#呼啦圈

2025-09-20

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