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2025-07-16 22:05:01

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2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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2025-09-21

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2025-09-20

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私藏细腰秘诀：软呼啦圈才是尽头！每天坚持20分钟，腰围一天比一天紧致#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #减脂 #身材管理

2025-09-20

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩 30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

2025-09-19

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2025-09-20

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姐妹们听劝，瘦肚子不用整那些没用的，每天坚持摇呼啦圈30分钟#告别大肚腩 #瘦肚子 #呼啦圈打卡 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #大肚腩变小蛮腰

2025-09-20

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每天早上起床空腹一杯温水，晚上睡前跑，瘦了24斤，跑正常的尿酸 跑掉了什么高 跑好了失眠 鼻炎没犯了 大号也正常了，这就是指压板超慢跑的收益。

2025-09-21

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2025-09-19

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2025-09-20

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2025-09-19

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