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指压板超慢跑真的很神奇！！你们可以试一试#超慢跑#指压板#居家锻炼#自律#足底慢跑指压板

2025-08-18 10:01:45

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2025-08-16 08:15:46

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2025-09-18

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听了瑜伽🧘‍♀️老师的话:我终于把大肚腩练下去了!这个动作刺激腹部全身脂肪，不伤膝盖不伤腰，每天坚持甩20分钟，穿衣服自信了!看着身材变化太有成就感!#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

2025-09-19

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变好看 #软呼啦圈的正确转法

2025-09-20

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2025-09-19

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起得来早上练，起不来晚上练，每天坚持200个，穿衣服都自信了 #高效燃脂#呼啦圈 #居家锻炼

2025-09-19

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别小看这个软呼啦圈，就这一个动作不跑不跳！不仅瘦肚子瘦腰还能瘦全身，每天怒甩30分钟#轻松甩掉大肚腩 #暴汗燃脂瘦全身 #呼啦圈

2025-09-18

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大体重新手姐妹，刚开始可以在指压板上快走，先不跑！去刺激足底开关，脚脚的穴位特别多，慢走30分钟以后全身通畅！睡眠好了，上厕所也顺畅了,不知不觉体重也轻了！#超慢跑指压板 #神奇的指压板 #养生操 #健康

2025-09-18

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2025-09-19

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2025-09-20

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