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指压板超慢跑真的很神奇！！你们可以试一试#超慢跑#指压板#居家锻炼#自律#足底慢跑指压板

2025-08-29 15:26:44

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2025-09-15 23:32:20

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超慢跑真的很神奇，特别是三伏天排湿打开足底开关不限场地，不限年龄，…#居家健身有新招 #居家锻炼 #超慢跑

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2025-09-19

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2025-09-19

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我的学员从140-120斤，没做别的，每天就在家甩软式 呼啦圈，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧#健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #一起来锻炼

2025-09-19

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2025-09-20

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听了瑜伽老师的话：终于把大肚腩练下去了！ 这个动作刺激腹部和全身脂肪，每天坚持甩30分钟，穿衣服更加自信了！看着身材变化特有成就感！#高效燃脂#身材管理#爆汗燃脂瘦全身更多#有氧运动#你有多自律就有多美

2025-09-18

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2025-09-19

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2025-09-19

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