身材永远是女人的底气，身材管理先调‘感知’再谈自律 下班一到家就“嘴馋”：奶茶、零食挺不了，体重反复回弹、想运动更没劲。 问题不在你不自律，而在“感知太鲜艳、快感太近”。从神经生物学的角度来看最强大的行为驱动力就是动机本身。而我们之所以放弃动机而谈自律，根本原因是我们对动机的理解是错的。 我们甚至不知道动机从哪里来，大多数人都不知道动机的总闸门在感知，不是意志力。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #身材管理 #自律

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斯坦福神经生物学研究发现，你再也不会半途而废的秘密 在观看这段视频时，你的注意力随时可能想要转移走。请尽可能坚持到最后，这个“想切走”的冲动本身，其实会成为一个关键的示范案例，帮助你真正理解今天要讲的原则。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #自律 #坚持到底

2025-08-21 18:56:51

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神经生物学研究破解，学习真的不靠拼命而靠技巧。 开学第一天神经生物学送大礼，帮你更加聪明的学习任何内容。 先避坑，这 3 个 “努力假象”，越学越无效。你以为的 “认真学”，可能只是在感动自己，这些常见的学习误区，其实在浪费你的时间。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #学习

2025-09-01 19:03:49

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斯坦福神经生物学研究发现，意志力根本不是你想的那样 总有人羡慕别人能说到做到，天生意志力强大。但这完全是胡说八道。神经生物学研究发现，根本没有什么天生强大的心智和意志力！那是你必须主动培养的东西。” #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #意志力

2025-09-12 18:55:16

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斯坦福神经生物学研究发现，逆转年龄你可以越来越聪明的秘密 为什么同样30多岁，有人觉着自己记忆力，学习能力都越来越差了，而有人却可以过目不忘，甚至可以一边学AI一边学剪辑。 因为与普遍认知不同，我们的大脑衰退并不是在5、60岁才开始，而是在24岁之后。 但幸运的是神经学研究表明，大脑的衰退并非不可逆，随着年纪增大，甚至是大脑受到创伤之后，大脑仍然可以自我修复并重新建立联系，这就是大脑最神奇的能力，神经可塑性。真正决定大脑状态的从来都不是年龄，而是你有没有主动 “滋养” 它。你可以通过主动训练，让 40 岁的大脑比 30 岁时更敏捷。 #改变自己 #深度思考 #人生规划 #大脑 #认知

2025-09-09 09:04:54

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掼蛋全局透视思维，教你判断牌路，打对手空门！B#掼蛋 #掼蛋技巧 #掼蛋记牌 #老赵掼蛋 #掼蛋规则

2025-09-20

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18岁的恋爱 值得哭一场不值得挽回 #初恋 #恋爱 #李洋洋

2025-09-21

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换手率越高越好？不同换手区间如何应对？ #换手率 #换手率多少合适 #换手率使用技巧 #交易人生 #交易心得

2025-09-20

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N12人物描边插件2.0 新增了虚线描边的效果，fcp10.6以上#人物描边插件#虚线描边插件

2025-09-20

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你没学会尤克里里，只是因为…… #尤克里里 #尤克里里自学 #尤克里里初学

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告别死记硬背 医考一本通助你轻松通关 备考没方向？这套书帮你搞定！#干货分享#医考#执业医师#助理医师#临床助理医师

2025-09-19

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周末作业：新七上语法天天练+语法知识默写 同学们，开学也大半个月了，七上英语的语法都学得怎么样了？ 周末可以把语法的知识点进行默写一遍，另外做一做练习。 （语法汇总就是答案，可以对应着找哈） 七上我们是直接按语法点来整理的，没有按单元，因为七上的语法点比较多，有些单元多有些少。所以都是按语法点来整理的。 同学们可以按教学进度来进行对应的练习。 PDF电子版。练习版无水印，但加密了，不支持编辑，答案加密且有水印。知识汇总无水印，但答案加密。 已登记版权，侵权必究！#必考考点 #人教版七上英语 #七上语法 #语法练习题 #语法知识点

2025-09-20

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带孩子看病，最关键就是这4点，您认可吗？ #孩子生长发育 #育儿知识分享 #陈红小饭桌 #小儿推拿手法 #孩子饮食

2025-09-19

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