指压板好处多 #指压板 #指压板挑战 #健身 #smooky

推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-16 22:05:01

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推荐大家一定要去练一练这个踏步操组合训练，不受场地年龄限制，也不会影响邻居#居家锻炼 #健身 #自律 #指压板

2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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软呼啦圈练全身毋庸置疑，58岁妈妈从130-93的经验分享给你，改变自己永远不晚，肚子大，水桶腰，大象腿，管住嘴迈开腿，不跑不跳怒甩30分钟，全身升级软呼啦圈，针织面料包裹，真静音，分量重，易上手#居家锻炼 #呼啦圈瘦身 #告别大肚腩 #逆袭

2025-09-22

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你好，屏幕前的陌生人，请耐心看完这条视频，我相信你一定会有所收获的#胖子逆袭#居家运动#呼啦圈

2025-09-22

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瑜伽🧘‍♀️老师说:想要逆袭沙漏腰！闭眼入这个弹簧呼啦圈，我的学员已经试过了，每天坚持甩 30分钟，腰围一天比一天小，腹平了，腰细了#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #健身 #居家锻炼

2025-09-22

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每天坚持30分钟.真的不一样#指压板 #健身 #运动 #饭后动一动

2025-09-20

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#中秋节 #中秋节月饼礼盒 #月饼礼盒 #礼盒包装 #中秋节快乐

2025-09-21

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别整那些没用的，想细腰就甩起来，每天坚持转呼啦圈30分钟，大肚腩消失了，腰细了，腰围一天比一天小了#呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #小动作大作用 #瘦肚子

2025-09-22

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居家锻炼趾压板超慢跑踏步锻炼#居家锻炼 #运动#趾压板#超慢跑#健康

2025-09-22

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一跑一个不吱声#居家锻炼 #居家健身有新招#指压板超慢跑 #三伏天减肥 #超慢跑

2025-09-22

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2025-09-20

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#创作灵感 姐妹们你吃水煮菜一个月不如我摇呼啦圈一个星期 腰细了 腹平了 整个人气质都好看了#呼啦圈有氧运动 #居家锻炼身体 #呼啦圈转起来 #居家运动健身 @DOU+小助手 @巨量千川

2025-09-22

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