
从200-150,懒人推荐指压板超慢跑,每天坚持20-30分钟,一段时间后你会有所收获#瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #指压板 #超慢跑
发布时间:2025-09-22
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坚持呼啦圈近2个月,原来还可以有另一面!姐妹们,替你们试过了 ,呼啦圈是我尝试过比较好坚持的运动,不跑不跳,每天坚持30分钟#一起来锻炼 #好身材练起来 #居家锻炼 #呼啦圈转起来
2025-09-21
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终于把大肚腩练下去了,这个动作刺激腹部全身脂肪,不伤膝盖不伤腰,每天坚持200个,穿衣服都自信了。看着身材变化很有成就感!#高效燃脂#身材管理 #爆汗燃脂瘦全身 #有氧运动#你有多自律就有多美
2025-09-22
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