晚风吹人醒,万事藏于心,我没说不么平,也没苦,我说我知道了,学会“自我滋养”,生命力需要能量 而能量来源于自我滋养,每天留出30分钟给自己,可以是冥想、瑜伽,或者单纯地喝一杯喜欢的茶,只要是能让你放松的事情都可以,因为我们的情绪和身体都需要被照顾,只有当你内在充盈时,外在才会散发出光芒

晚风吹人醒,万事藏于心,我没说不么平,也没苦,我说我知道了,学会“自我滋养”,生命力需要能量 而能量来源于自我滋养,每天留出30分钟给自己,可以是冥想、瑜伽,或者单纯地喝一杯喜欢的茶,只要是能让你放松的事情都可以,因为我们的情绪和身体都需要被照顾,只有当你内在充盈时,外在才会散发出光芒

发布时间:2025-09-23

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