#指压板 可以在家就能做的足底按摩，老人小孩都能踩。平常没时间运动的这个可以备起来。#踩指压板的功效与作用 #SMOOKY指压板 #居家锻炼 #强烈推荐

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2025-07-16 22:05:01

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2025-07-20 11:29:57

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如果你想锻炼又不想跑不想跳还想练掉腰腹赘肉减小维度，那就练习这个踏步操组合#健身 #居家锻炼 #自律 #指压板

2025-07-09 12:33:03

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这小玩意运动一下还挺得劲#李彩虹挠杆子

2025-08-09 17:24:16

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195-155，大肚腩、大象腿、全身肉多一直下不去的姐妹，不要再去跑步跳绳爬楼梯了，不仅效率低还容易伤关节，在家锻炼准备一根软呼啦圈，不跑不跳练全身，不伤膝盖不伤腰，坚持一个月，你会感谢现在自律的自己#女生必备 #居家锻炼 #努力成为更好的自己 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈转起来

2025-09-21

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2025-09-20

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2025-09-20

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非常建议咱们30岁以上兄弟姐妹们都来踩一踩尤其是体重基数比较大不想剧烈运动的，坚持踩一段时间,你会发现肚子小了腿细了，状态也越来越好了#超慢跑#小动作大作用 #居家锻炼#足底按摩垫

2025-09-20

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2025-09-19

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2025-09-20

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40岁二胎产后妈妈坚持转呼啦圈，找回了全新的自己，不想贴秋膘的姐妹，每天30分钟，不跑不跳易坚持，在家就可以练出小蛮腰！#呼啦圈转起来 #瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #宝妈 #居家健身有新招

2025-09-20

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不要小瞧这个呼啦圈，就一个动作，收腰瘦小腹，不跑不跳超燃脂#告别大肚腩 #呼啦圈 #居家锻炼 #瘦下来遇见更好的自己 #健身呼啦圈

2025-09-20

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想要细腰每天20-30分钟，肚子一天会比一天小#呼啦圈打卡 #变美变瘦变好看 #大肚腩变小蛮腰 #呼啦圈瘦身 #生命在于运动一起锻炼吧

2025-09-20

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2025-09-19

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